Muzyk zależy od stażu zależy jak ćwiczysz. Szkoda ze nie mam zdjecia z teraz...le tamten bic co miałem na płaskiego nie wygląda. Na początku jest cięzko ale póżniej fajnie idzie wiem to z dosw a nie z jakiejs ******lonej teorii
Trudno powiedzieć. Różnie to się może potoczyć. Ale Ninja jest sporo słabszy od swego brata oraz od Wanderlei'a, więc raczej stawiałbym na Liddella. Myślę też, że jeżeli teraz Horn wygra z Liddellem to szanse na odbycie się tej walki bardzo wzrosną. Horn byłby mistrzem, Couture zapewne dostałby walkę o pas, a Liddell mógłby walczyć z Ninją o [...]
[...] (glutamine probowalem w kapsulkach, ale po 3-4 dniach stosowania mialem takie rozwolnienie, ze zrezygnowalem :P). Pocwicze jeszcze rok i sie wezme za mocniejsze suplementy, teraz to tylko w gre wchodza Aminokwasy, witaminy, jakies Carbo (bo po gainerach widze, ze tyje, wiec olac). Mam jeszcze mozliwosc zalatwiania dla siebie Animali, ale z [...]
Patric dostał 3 miechy więc nie zdążył nawet kurzu wytrzeć a co dopiero osiąść teraz robi swoje "ziółka" a receptura Biosterolu nadaje się jedynie do %%$#%^&&(cenzura z uwagi na Faftaq'a
Tylko, że wciąż chce się najbardziej teraz skupić na klatce i w pełni sił od niej zaczynać trening a reszta już swoją drogą. W następnej kolejności plecy, bo też progresu w wiośle nie widzę i mało technicznie to ostatnio wykonuję a wątpię, że po przysiadach i wyciskaniu będę miał wystarczająco siły, żeby to poprawić. Kwestia tego, czy w pełni [...]
[...] wygranej z rzędu. W związku z tym, że dotychczasowy mistrz dywizji lekkiej Khabib Nurmagomedov wycofał się ze sportu kilka miesięcy temu i zwakował tytuł, Oliveira jest teraz niekwestionowanym mistrzem w wadze lekkiej. To niesamowite osiągnięcie i zasługuje on na to, aby wziąć trochę wolnego, aby cieszyć się pasem. Jest jednak wielu [...]
https://i.imgur.com/Y17WE92.jpg Douglas P. DeFelice / Getty Images Tony Ferguson nie składa broni, jeszcze nie czas na emeryturę Tony Ferguson nie planuje przejścia na emeryturę po trzeciej z rzędu porażce na sobotniej gali UFC 262 w Houston. „El Cucuy” przystąpił do walki z Beneilem Dariushem, chcąc odbić się po ostatnich porażkach z Charlesem [...]
chyba poniedzialki, srody i piatki mozesz inaczej rozpisac przynajmniej narazie :) zrob sobie teraz jeden dzien przerwy najlepiej w srode. a na plecy jedz to co kiedys robiles - z jednej strony sztangi ciezar, drugi koniec stangi unieruchominy i podnos do klatki. trzeba w koncu dobrego motyla zrobic nie
Nie jest to bajeczka.KK ma podstawową wade jest za sztywne , na turniejach nie mozna schodzić w bok, stosować low kicków,uderzać na twarz.Ile walk jesteś w stanie wytrzymać stosując techniki KK-niewiele.Teraz ćwiczę OK i nie mam tylu kontuzji, wytrzymuję więcej walk.Możesz sprawdzić więcej na oficjalnych stronach Oyama Karate.Walki trwaja krócej [...]
A wg mnie zaden szacunek dla niej :/ NIc nie mam ze klientki sobie chodza rekreacyjnie na sw bo teraz takie czasy ze wiekszosc kolesi to ****y i kobiety nie moga na nich liczyc, ale walka na serio to juz wg mnie przesada... Zreszta jakby nie poaczatek gdzie pokazali jej imie za*****a bym sie nie kapnal ze to klientka jest
[...] sięgam po kasę gdzie indziej . staram się coś stwożyc młodszemu pokoleniu .okazało się ze ze wszystkich sportów na siłownie najtrudniej zdobyc pieniądze .ale się staram. teraz bardziej niż na sprzęcie skupiłem się na nowym pomieszczeniem na siłownie. większośc ludzi tego forum ma własne prywatne siłki i cwiczy sama lub małą grupką po 2, 3 [...]
[...] nawet lokum zastępczego . sołtys który jednoczesnie był nauczycielem w-f w szkole podstawowej dacie wiarę. zniszczył również boisko do piłki nożnej i uciekł do Anglii a my zostalismy z niczym odebrali tym młodym ludzi wiarę ze moze byc lepiej i chec do walki . teraz to tylko zostało im palic jojty na przystanku i chlac bo co tu na wiosce robic
przy splicie robiłem na suwnicy teraz na militai press sie przezuce (dawniej miałem kłopot z barkiem a na suwnicy jest bardziej stabilnie). Nie chce się nabawic kontuzji przy MC a tak przy okazji jak wykonam 15 powtóżeń technicznie powoli to fajna pompe czuć :P . A ty jak radzisz żebym robił barki i powiedz mi jaki plan mam realizować , który [...]
a czym sie uzupelnai tą maz stawową ? bo mi tez cos ostanio strzela dodam ze dawniej mialem problemy z nadgarstkami jadlem artrox drink i mialem spokuj po opakowaniu 600g ale teraz znowu wracają te problemy... yy
Dobra to zostanę przy 5x5 teraz dobrze? A Przysiady 5x5 Wyciskanie na barki 5x5 drążek 5x5 dodatek: uginanie sztangi na biceps 3x8 B MC 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 dodatek: Łydki 3x max C Przysiady 5x5 WL 5x5 Wycisk na barki 5x5 dodatek: pompki na triceps 3x max To wydaje się lepszym planem. Co sądzicie. W C trochę mi nie pasi robienie barków po [...]
[...] moze jesc wszystko na co ma ochote , nic tylko cwiczyc ,ciezko bedzie bo bedzie , ale o to wlasnie chodzi o zabawe w zdobywanie nowego grama ciala Madmax jezeli chlopak sie teraz zniecheci to znaczy ze to nie sport dla niego Co do tych 90 kg na klate po cwiczeniu tak krotkim (1,5 miecha)jezeli mowimy o cwiczeniu na sucho to jest pewnego rodzaju [...]
Eksemestan jest ok, postacie handlowe znajdziesz w necie, jest kilka. Nie pisz się czasem na jakieś letro, na początek nie polecam. Badania raz na miesiąc spokojnie wystarcza, a szczególnie po zmianie dawki, wtedy estro też rośnie, bo teraz Test będzie się kumulował.
A okej, przepraszam :). 16 lat/ 100 kg wagi - cel: redukcja. Ćwiczyłem sporty walki a w tym była siłownia wiec masę mięśniowa jako tako mam przy czym teraz od miesiąca i tak lecę na ogólnorozwojówce Weidera i do tego chciałem mieć ta dietę. Zmieniony przez - AnemicznaOwca w dniu 2013-07-05 17:41:35
nie trzeba już wszystko umiem, nauczyłem się już haian nidan i sie teraz heian sandan ucze troszku ono skomplikowane ale jakbym się uczył ze schematyu i z filmiku to by mi było łatwiej a że mam zjechany monitor i prawie nic na nim nie widać to sie musze ze schematu uczyć a jak czegoś nie wiem to muszę czekać to wtorku, środy albo piątku żeby mi [...]
Krotki biceps ;(((((
